Vonny, sebenarnya tidak ada langkah-langkah tertentu untuk memulai V FC. Anda bisa terjun langsung saja selama tidak ada keluhan atau penyakit serius. Yang saya kategorikan kondisi atau penyakit serius adalah kanker stadium tinggi, diabetes yang sudah berat dan lama, gagal ginjal, dan defisiensi giziberat.
sebenarnya cara menghilangkan jerawat secara alami dengan cepat jauh lebih aman dan efektif tanpa perlu merasakan sakit yang berlebihan .
Anda bisa melakukan FC, tetapi harus di bawah pengawasan ahli. Anda bisa makan apa saja dalam program FC, asal bukan junk food. Jenis makanan yang harus dimakan tetap kelompok makanan 4 Sehat, yaitu nasi, sayur, lauk, dan buah. Tetapi, tidak seperti pola makan yang umum, porsi buah dan sayuran pada FC harus lebih besar dibandingkan protein dan karbohidrat pati. Jadi kalau biasanya makanan utama kita nasi dan lauk, maka dalam FC buah dan sayuran menjadi makanan utama. Minimal rasio antara buah dan sayuran berbanding nasi dan lauk adalah 2:1.
Salah satu pola makan FC yang tidak lazim bagi orang sekarang adalah tidak makan buah sesudah makan. Buah lebih baik bagi pencernaan jika dimakan saat perut kosong atau sebelum makan besar. Anda dapat melakukan cara cepat menghilangkan jerawat dan bekasnya dirumah tanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal. Kombinasi Makanan Serasi, Pola Makan untuk Langsing dan Sehat.
sebenarnya cara menghilangkan jerawat secara alami dengan cepat jauh lebih aman dan efektif tanpa perlu merasakan sakit yang berlebihan .
Anda bisa melakukan FC, tetapi harus di bawah pengawasan ahli. Anda bisa makan apa saja dalam program FC, asal bukan junk food. Jenis makanan yang harus dimakan tetap kelompok makanan 4 Sehat, yaitu nasi, sayur, lauk, dan buah. Tetapi, tidak seperti pola makan yang umum, porsi buah dan sayuran pada FC harus lebih besar dibandingkan protein dan karbohidrat pati. Jadi kalau biasanya makanan utama kita nasi dan lauk, maka dalam FC buah dan sayuran menjadi makanan utama. Minimal rasio antara buah dan sayuran berbanding nasi dan lauk adalah 2:1.
Salah satu pola makan FC yang tidak lazim bagi orang sekarang adalah tidak makan buah sesudah makan. Buah lebih baik bagi pencernaan jika dimakan saat perut kosong atau sebelum makan besar. Anda dapat melakukan cara cepat menghilangkan jerawat dan bekasnya dirumah tanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal. Kombinasi Makanan Serasi, Pola Makan untuk Langsing dan Sehat.